두통 완화를 위한 마사지

일차성 두통은 긴장성 두통으로 가장 흔하게 발생합니다. 원발성 두통은 다른 의학적 상태로 인한 것이 아닌 두통입니다. 긴장성 두통은 일시적(한 달에 15일 미만) 또는 만성(장기간 동안 한 달에 15일 이상)으로 분류할 수 있습니다. 긴장성 두통은 일반적으로 4-6시간 지속되며 드문 경우 며칠 동안 지속될 수도 있습니다. 긴장성 두통은 이마, 정수리 또는 머리 측면에 지속적인 압력이나 통증으로 설명될 수 있습니다.

많은 두통 환자들은 긴장성 통증을 관리하기 위해 진통제나 약물을 사용합니다. 긴장성 두통에 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 사용하는 데는 몇 가지 단점이 있습니다. 이것은 만성 통증이 있거나 위장 또는 간 문제가 있는 사람들에게 특히 해당됩니다. 많은 사람들은 진통제 사용을 피하고 대신 자연적인 비 약물 기반 치료법을 사용하는 것을 선호합니다. 만성 또는 심각한 통증 문제가 있는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

치료 마사지는 긴장성 두통에 도움이 될 수 있습니다.

긴장성 두통, 스트레스 관련 질병 및 긴장 관련 문제의 치료는 치료 마사지로 수행할 수 있습니다. 전문적으로 훈련되고 자격을 갖춘 마사지 치료사가 마사지 기술을 사용하여 통증을 완화합니다. 그들은 목 뒤쪽, 어깨 및 두개골 기저부의 근육과 조직인 통증의 원인을 치료합니다. 이 치료 마사지는 근육, 힘줄 및 결합 조직을 이완, 연화 및 이완시켜 긴장성 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 전신을 위한 마사지 트리트먼트는 근육 긴장을 완화하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 긴장형 두통은 경직된 종아리 근육에서도 발생할 수 있습니다. 이것은 사람들이 통증을 완화하기 위해 어깨와 목에 긴장을 일으키게 할 수 있습니다. 허리와 등의 근육은 체중의 많은 부분을 지탱하며 긴장형 두통 근육군과 직접 연결됩니다. 마사지 요법은 두 가지 방법으로 긴장성 두통을 치료할 수 있습니다. 이러한 유형의 통증을 유발하는 특정 근육을 치료하고 전신의 이완을 촉진합니다.

스웨디시 마사지는 긴장성 두통의 원인이 되는 스트레스를 관리하는 데에도 사용할 수 있습니다. 마사지 요법은 긴장성 두통을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 안전하고 효과적이며 약물이나 부작용의 사용이 필요하지 않습니다. 긴장성 두통 예방을 위해 마사지 요법을 권장합니다. 긴장성 두통은 규칙적인 마사지로 근육이 이완되고 건강한 상태로 유지되면 덜 일반적입니다. 마사지는 많은 간호사, 의사 및 기타 건강 전문가가 심리적, 신체적 건강을 위해 권장하는 즐겁고 편안한 경험이 될 수 있습니다.